Newsletter
Το chooseyourheart είναι ένα τεκμηριωμένο ιατρικά (evidence-based) project που θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να μειώσεις τον καρδιαγγειακό σου κίνδυνο.
Θα σου δώσει πρακτικές πληροφορίες για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και ιδίως της Στεφανιαίας Νόσου.
Η πρόληψη είναι η επιλογή που σώζει: 80–90% της στεφανιαίας νόσου μπορεί να προληφθεί!
Δεν αρκεί μόνο να κάνεις προληπτικές εξετάσεις, πρέπει:
-Να μπορείς να κατανοήσεις τι είναι η στεφανιαία νόσος.
-Να μπορείς να υπολογίσεις τον ΔΙΚΟ σου καρδιαγγειακό κίνδυνο.
-Να μπορείς να έχεις άποψη για το τι σημαίνουν τα αποτελέσματα των εξετάσεών σου.
-Να μπορείς ο ίδιος να λάβεις τα κατάλληλα μέτρα ώστε να μειώσεις τον καρδιαγγειακό σου κίνδυνο.
Η τακτική παρακολούθηση από τον καρδιολόγο σου αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την καρδιαγγειακή σου υγεία, παρόλα αυτά είναι απόλυτα φυσιολογικό να μένουν πολλά αναπάντητα ερωτήματα μετά από μία σύντομη ιατρική επίσκεψη.
Η πλατφόρμα αυτή έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει, όχι να αντικαθιστά, τη σχέση με τον θεράποντα ιατρό, παρέχοντας:
-Κατανόηση του πραγματικού σου καρδιαγγειακού κινδύνου, με βάση τα πιο σύγχρονα διαγνωστικά εργαλεία.
-Πρακτικές στρατηγικές για αλλαγή τρόπου ζωής (όχι γενικές οδηγίες, αλλά εφαρμόσιμα πλάνα).
-Καθοδήγηση στην παρακολούθηση της προόδου σου, μέσα από δείκτες που μπορείς να αξιολογήσεις και μόνος/η σου.
-Ενημέρωση για νέες εξετάσεις λιπιδίων, που ίσως δεν είναι ακόμη μέρος της ρουτίνας, αλλά προσφέρουν σημαντική διαγνωστική αξία.
-Κατανόηση του πότε και ποια απεικονιστική εξέταση (όπως stress test ή CTA) είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα.
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, υπάρχει άφθονη πληροφόρηση γύρω από την υγεία — ειδικά στο διαδίκτυο. Όμως η υπερπληθώρα πληροφοριών συχνά προκαλεί σύγχυση.
Αναρωτιέσαι τι ισχύει και τι όχι. Ποιες εξετάσεις χρειάζεσαι. Τι είναι ο "καρδιαγγειακός κίνδυνος". Τι είναι Στεφανιαία Νόσος;
Αυτή η αβεβαιότητα είναι απολύτως κατανοητή — και πολλοί άνθρωποι τη βιώνουν καθημερινά, ακόμη και αν παρακολουθούνται ιατρικά.
Όμως πολλοί αναζητούν κάτι παραπάνω.
Γι’ αυτό δημιουργήθηκε το
Όχι, δεν σημαίνει ότι είσαι προστατευμένος. Η υψηλή HDL συνδέεται γενικά με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, αλλά αυτό που μετράει πιο πολύ είναι το πώς λειτουργεί η HDL και όχι απλά το πόσο ψηλή είναι.
Ναι. Όπως και όταν οδηγείς με υπερβολική ταχύτητα, έστω και περιστασιακά — παραμένει επικίνδυνο. Απλώς δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο το να το κάνεις συστηματικά. Ο κίνδυνος υφίσταται σε ένα συνεχές και δρα συσσωρευτικά.
Ναι, είναι ένας λόγος να είσαι πιο προσεκτικός. Δεν σημαίνει, όμως, ότι θα ακολουθήσεις απαραίτητα την ίδια πορεία. Πρώιμο οικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου υπάρχει όταν η νόσος εμφανιστεί σε συγγενή πρώτου βαθμού πριν τα 55 έτη (αν ο συγγενής είναι άνδρας π.χ. πατέρας) ή πριν τα 65 έτη (αν είναι γυναίκα π.χ. μητέρα). Έχει σημασία να ξέρεις τι ακριβώς οδήγησε στην καρδιοπάθεια του γονιού σου και αν αυτοί οι παράγοντες ισχύουν και για εσένα. Είναι καλό να το συζητήσεις με τον γιατρό σου — ιδανικά, τουλάχιστον 10 χρόνια πριν από την ηλικία που εμφάνισε το πρόβλημα ο γονιός σου.
Η απάντηση είναι, ΝΑΙ. Χωρίς αμφιβολία! Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αθηροσκλήρωση. Το θέμα όμως δεν είναι αν έχεις αθηροσκλήρωση, αλλά πόσο έχεις; που την έχεις; πότε είναι πολύ αργά για παρέμβαση;
Οι περισσότεροι άνθρωποι αμελούν την πρόληψη μέχρι να γίνει το πρώτο σύμβαμα (έμφραγμα ή εγκεφαλικό).
Είναι σπάνιο ένας άνθρωπος να ξεκινήσει ένα δομημένο πλάνο πρόληψης από νωρίς (π.χ 30 χρόνια νωρίτερα από το σύμβαμα) ώστε να περιορίσει την εξέλιξη της αθηρωματικής πλάκας.
Πολύ συχνά πιστεύουμε ότι η στένωση ή αλλιώς απόφραξη μίας στεφανιαίας αρτηρίας είναι αυτό που προκαλεί το έμφραγμα. Όμως, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη.
Η στένωση καθορίζει κυρίως τη στηθάγχη – δηλαδή τον πόνο στο στήθος που εμφανίζεται στην κόπωση.
Αν υπάρχει σημαντική στένωση, μπορεί να χρειάζεται αγγειοπλαστική (stent) για να μειωθούν τα συμπτώματα.
Όμως, η στένωση δεν είναι ο κύριος προγνωστικός δείκτης εμφράγματος ή θανάτου.
Το συνολικό "φορτίο πλάκας" (plaque burden), δηλαδή η ποσότητα αθηρωματικής πλάκας και ασβεστωμένων αλλοιώσεων στο σύνολο των στεφανιαίων αρτηριών, είναι αυτό που καθορίζει τον κίνδυνο για έμφραγμα και θάνατο – και αυτό μετριέται μέσω του σκορ ασβεστίου (Calcium Score) ή με αξονική στεφανιογραφία.
Το σημαντικό είναι ότι:
Το φορτίο πλάκας δεν μπορεί να διορθωθεί με stent ή άλλη επέμβαση.
Ακόμα κι αν δεν έχεις σοβαρές στενώσεις, αν έχεις πολύ ασβέστιο στις αρτηρίες, ο κίνδυνος εμφράγματος παραμένει υψηλός.
Πολλά εμφράγματα συμβαίνουν σε αρτηρίες που δεν είναι στενωμένες σημαντικά, αλλά φέρουν ασταθείς ή μη ασβεστοποιημένες πλάκες.
Τι να κρατήσεις από όλα αυτά;
Η στένωση μίας στεφανιαίας αρτηρίας μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, και αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά ή/και με αγγειοπλαστική.
Το "φορτίο της αθηρωματικής πλάκας" προβλέπει το αν κάποιος θα πάθει έμφραγμα— και δεν αντιμετωπίζεται με stent, αλλά με στατίνες, φαρμακευτική αγωγή και αλλαγή τρόπου ζωής.
Όχι απαραίτητα. Η ανίχνευση ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες (το λεγόμενο σκορ ασβεστίου ή "Calcium Score") δεν σημαίνει αυτόματα ότι υπάρχει απόφραξη/στένωση ή ότι χρειάζεστε άμεσα επεμβατική ή εξειδικευμένη απεικονιστική εξέταση, όπως η αξονική ή κλασική στεφανιογραφία.
Το Coronary Artery Calcium Score (CACS) είναι μια ένδειξη του συνολικού φορτίου αθηρωματικής πλάκας στα στεφανιαία αγγεία. Όσο πιο υψηλό είναι το σκορ, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος μελλοντικών καρδιακών επεισοδίων (όπως έμφραγμα). Όμως:
Δεν σημαίνει ότι ο ασθενής έχει στένωση που περιορίζει την αιματική ροή (αποφρακτική νόσος).
Η πιθανότητα ύπαρξης στένωσης αυξάνεται με το σκορ, αλλά δεν είναι απόλυτη. Δες στον παρακάτω πίνακα τα ποσοστά στενώσεων στα στεφανιαία (αποφρακτική νόσος) που αντιστοιχούν στο εκάστοτε εύρος σκορ ασβεστίου.
Σύμφωνα με μελέτες:
'Ενα υψηλό σκορ ασβεστίου (>400), ακόμα και χωρίς διαγνωσμένη στεφανιαία νόσο, προβλέπει υψηλό κίνδυνο εμφράγματος, παρόμοιο με κάποιον που έχει ήδη πάθει έμφραγμα (>3% τον χρόνο). Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να ενδείκνυνται μέτρα δευτερογενούς πρόληψης, όπως εντατική φαρμακευτική αγωγή.
Αντίστροφα, το 14% των ασθενών που έχουν αποφρακτική στεφανιαία νόσο (δηλαδή, σοβαρή στένωση στις αρτηρίες) έχουν σκορ ασβεστίου μηδέν (0)!
Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες και νέους κάτω των 40–50 ετών, επειδή στα πρώιμα στάδια της αθηροσκλήρωσης οι πλάκες μπορεί να είναι μη ασβεστοποιημένες.
Παρ’ όλα αυτά, ακόμα κι αν κάποιος έχει απόφραξη αλλά σκορ 0, ο κίνδυνος για καρδιακό επεισόδιο είναι πολύ χαμηλός – λιγότερο από 1% τον χρόνο.
Στατιστικά από μελέτες σε ασυμπτωματικούς ασθενείς:
Άρα τι κρατάω;
Το σκορ ασβεστίου δεν δείχνει αν υπάρχει στένωση, αλλά δείχνει τον συνολικό κίνδυνο για έμφραγμα στο μέλλον. Δεν χρειάζεται κάθε άνθρωπος με "ασβεστώσεις" περαιτέρω εξετάσεις. Συνήθως αρκεί στατίνη, αλλαγή τρόπου ζωής και έλεγχος παραγόντων κινδύνου, εφόσον δεν υπάρχουν συμπτώματα όπως στηθάγχη ή δύσπνοια στην κόπωση.
Τα πιο δημοφιλή
Τελευταία Άρθρα
© Copyright 2025 chooseyourheart - All Rights Reserved
Πολιτική Απορρήτου | Όροι και Προϋποθέσεις | Cookies